VOÐA VÆNN & GRÆNN BOOST

undanfarnar vikur hef ég mikið verið að fá mér boost, þá aðallega fyrri part dags! En mig langaði að deila með ykkur nokkrum uppskriftum sem ég er að elska akkurat núna! Ég tek alltaf svona tímabil sem ég er algjörlega húkt á eitthverju & núna er það grænn boost í morgunmat/fyrri part dags!

GRÆNN NÚMER EITT :

STÓR lúka spínat 

1 Msk hörfræ olía 

2-3 bátar epli 

5 ca frosin jarðaber 

1 banani

1 1/2 dl OATLY exotic yogurt

Smá appelsínu trópí 

(Örlítið vatn bætt við til að þynna ef þarf)

________

GRÆNN NÚMER TVÖ :

Stór lúka spínat

1 Avocado

2-3 bátar epli 

1 msk hörfræolia 

1/4 mango (4-6 bitar)

1 banani

1 dl – 1 1/2dl OATLY exotic yogurt

Smá appelsínu trópí

Nokkrir klakar

(Örlítið vatn bætt við til að þynna ef þarf) 

________

GRÆNN NÚMER ÞRJÚ :

1x Lúka spínat

1x Banani

7-10x mjög litir eplabitar

1tsk hnetusmjör

1bolli frosið mango 

1msk hörfræolia

Smá appelsínusafi (1/2dl sirka)

Möndlumjolk eftir smekk hversu þykkt boost þú vilt

Frekar svipaðar uppskriftir en gefa samt sem áður mismunandi bragð! Mæli með að prufa ❤

Eitt annað, ef Andrés Elí strákurinn minn er að fá boost með mer þá reyni ég alltaf að setja Bio-kult Infant duft úti -> góðgerlar fyrir börnin, styrkir meltinguna. Lestu nánar um það HÉR!